span>文章简介：在看到这篇文章时，相信各人已经读过我之前的“ 分离复合I（断联篇）—断联到底有没有用？”文章，你之所以看到这个题目点进来，想必还心存疑惑，那么今天我们就具体来讲一下断联。 首先我要再次强调的是， 断联不…

在看到这篇文章时，相信各人已经读过我之前的分离复合I（断联篇）—断联到底有没有用？文章，你之所以看到这个题目点进来，想必还心存疑惑，那么今天我们就具体来讲一下断联。

首先我要再次强调的是，断联不是不分情况直接就可以拿去用的，你觉得对方生气了不理你了，就想着索性来个断联吧，断着断着对方就真的和你分离了。

这也就是之前文章中提到，由于操纵不妥「假性分离」演酿成「真性分离」。

挽回就像是一场打猎，合理结构是重中之重，而断联只是其中一个步调。

很多来访者去挽回，多半凭借的是一鼓作气，但再而衰，三而竭，被拒绝几次就没了动力。挽回最忌讳的就是没有结构就开始动作，脑子一热就开始去断联，想要真正有效的去挽回对方，你需要一个完整的结构，来让前任慢慢掉入你设下的陷阱。

而结构，最重要的就是开局，走好挽回的第一步——断联是最重要的。

那么如何走好断联挽回的第一步呢？

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下面内容会从「关于断联你必需要知道的事」「分离后需要断联的几种情况」「断联和冷处理惩罚的区别」「断联的目的」「测试你断联有没有用」等五个方面全面去论述，将在文章尾部重点论述测试你断联有没有用（敲黑板划重点)，如果你想挽回ta，必然要看到最后。

文章确实比力长，干货也比力多，建议你「点赞」+「保藏」再看，以防备之后找不到。

(提示:文章最后我给各人筹备了更多关于「挽回」的技巧，可供各人自行参考)

Part1 关于断联你必需要知道的事

关于断联，你必需要知道的事：

你有过这样的经历吗？在你越是对一个人好的时候，越是得不到相应的回应，反倒会让对方远离你，疏远你。一旦你不主动了，ta反倒会回过头来找你。

这是因为在感情中投入多的那一方，往往处于弱势的职位，一旦你的职位低了，对方也就不会再高看你了，你遏制付出了，职位就恢复了。

所以我们会说，越是容易得到的，往往越是不被珍惜的。反倒是得不到的，谁成为心里的白月光，永远念念不忘。

这就反响了心理学中的马太效应。

马太效应告诉我们，你越是在意一个人，你自己对付ta的吸引力也就越低。很多时候，你不被珍惜不是因为你不优秀，而是你太主动了，让对方没有征服你的欲望了。

当你愿意多为本身付出，不绝完善本身，你的个人魅力就会得到提升，从而提高个人吸引力；

而当你一味讨好对方，则会让对方恃宠而骄，你也会在投入过程中不绝流失自我价值，对方却在不绝增值，对方对你来说会越来越珍贵，而你对对方来说的价值奖赏却越来越低。

固然，这并不代表在爱情中不付出就是好的，而是说在爱情中我们都不能一味付出而忽略了对本身好，提升本身的价值是第一要点。爱情时，双方都有对等的彼此付出、为对方考虑，也在共同生长共同进步，这才是最好的状态。

恋爱是一场博弈，不是付出多的那一方占据职位，也不是付出多了必然会赢，只有善于运用心理学中的一些常识，把握必然技巧和要领，才会有事半功倍的效果。

要记住，爱一个人之前先学会爱本身，你优秀了，别人自然会被你吸引的。对比于一味地付出，吸引别人而来要有保障得多。

而在真性分离后你越是纠缠妥协、致歉越没用，你独一还有用的复合方法就是断联，但很多人断联又怕别人会趁虚而入，怕前任迅速找了新欢或者本身真的绝望了。

那断联后对方找新欢了怎么办？

其实你完全不消担忧这个问题，如果断联没多久，ta就找了新欢，那就说明这个人底子不值得你坚定的选择，更不值得你去挽回，因为真正爱过你的人，ta的精神世界里城市有一个疲劳期，也就是我们常说的空窗期。

如果ta爱过你，那么ta必然会在这个期间去考量你们之间的种种，不管是性格，相同模式以及未来等等，所以ta是不行能很快接触到另外一个人的，而断联就是为了增加ta对你的忖量值，等这个值到了必然的水平，ta才会主动来找你,或者说是给你一个台阶下。

切记：

如果你不断地联系对方，只会让对方更加讨厌你，所以需要通过断联来切断对方对你的负面情绪，因为情绪化所发生的反抗的纠缠，可以制止对方对你发生更加严重的反感情绪，防备对方不想和你在一起的激动。

你千万要注意，断联不适于假性分离情况，一般假性分离情况，反而更需要加强联系，尽快地抚平对方的情绪，断联时长也需要按照你们在一起的矛盾水平以及感情浓度来决定，不要等闲的作出过长时间的操纵。

如果你也遇到了感情问题，处于极度痛苦和焦虑中，不知道如何才气复合，可以点击下方卡片或者点击我的头像，预约一对一的详细阐明，让前任又从头回到你的身边。因为精力有限，效果也好，所以不无偿，高中生和不接受付费咨询的不消加，感谢理解。

Part2 分离后需要断联的几种情况

分离后如果你纠缠讨好，没有用，歇斯底里对方也不在乎，甚至对你越来越冷漠和厌烦，那你想复合就需要先断联，首先断联从字面意思上就可以看出，要切断你们之间的通信信息以及社交往来，那什么情况下需要断联呢？

一般用在真性分离的情况下：

1.经过深思熟虑才做出分离的决定

好比：

我考虑了一段时间，或者经过对我们关系的深思熟虑等等，并且在分离前一段时间已经开始对你冷淡或者有不在乎的细节，这种情况下真性分离的可能性比力大，就可以实验着去断联。

2.联系方法全部拉黑删除或者完全消失

一般这种情况大多是在分离后的处理惩罚不妥才会呈现这样的成果，所以如果你们还能联系，那请你必然要做正确的事情，如果对方把你全部拉黑，拒接你的电话也不回任何信息，甚至完全像消失一样，那这正代表ta对你彻底失望和反感，这个时候千万不要再去纠缠不休，你可以换一个思路去联系对方。

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