女人贫血怎么办 谁是罪魁祸首

　　女性贫血源于不良生活习惯

　　原因一：过分 瘦身饭后喝浓茶

　　此次查询访问结果还注解 ，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10％，而农村和沿海孕妇贫血患病率分手 为26.67％、15.24％，其中轻度贫血患病率分手 为26.67％、15.24％。

　　剖析 其原因，是城市人营养搭配不均，过分 瘦身，饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果，都影响了铁的吸收。

　　原因二：喜用不粘锅不消 铁锅

　　本次查询访问发觉 ，82.64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃海带、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁富厚 的食物。同时还发觉 城市人喜用不粘锅或铝锅，而不消 铁锅，这也影响了铁的吸收。

　　原因三：劣质化妆 品中含有害物

　　此外，城市人爱美容美发，劣质化妆 品和染发剂中含铅量高，阻碍血红卵白 的生成，而导致贫血。

　　误区1：贫血好转得停服铁剂？

　　贫血者依据 医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改良 或稳定后，即停止服用，这也是毛病 的做法。这会造成贫血情况再次涌现 的效果 。

　　正确的办法 是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以弥补 体内的储存铁。

　　误区2：蛋、奶对贫血者多补益？

　　牛奶够营养，然则 含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母 疏忽 添加辅食，常会引起缺铁性贫血。

　　蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些卵白 质，会抑制身体吸收铁质。