昆凌变辣妈 产后极速恢复好身材气色 周杰伦与昆凌结婚照片资料(2)

 
看着昆凌一系列的靓照，相信让不少女性羡煞不已。在此为你介绍五个小招数，让你产后也能当个漂亮辣妈：
 
招数一：坐月子要吃得清淡
 
盐分会造成水肿的迹象，也是蜂窝组织的罪魁祸首！因此，在坐月子期间，要尽量吃得清淡，避开盐和味精等调味料，这对奶水的质量和体重都有良好的帮助。想要产后迅速恢复身材，一定要忌口。
 
招数二：前两周要排毒
 
许多人在坐月子期间都会大补特补，但就忽略了“补品”是否太过肥腻。在喝桂圆汤的时候，避免加入过高的糖分，因为桂圆本身就已经很甜，再加糖就超标了。另外，可用猪肝、枸杞等较低脂的补品取代如蹄髈、麻油鸡之类的肥腻补品。