6、阴道收缩运动式

　　此种方式，最能提高性爱程度。它是一种收缩阴口部肌群的运动，通过训练，阴道可缩的很紧，最简单的方法是收缩的。阴道括约肌和括约肌由同一神经支配。所以，一收缩括约肌，阴道括约肌必然伴随收缩。女人花样性姿势增强和缩力的，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应性，有助于加强女性本身的性感。

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