男性有的时候非常嫉妒女性在时达到的多重快感，男性在性爱时所获得的就是高潮时那几秒钟的快感，因此很多男性都希望自己能够在性爱时多一些美妙的感受，男性经过以下练习，就可以掌握多重高潮的技巧，让自己的变得与众不同。

　　练习深呼吸

　　男人要想享受多重高潮，深呼吸是第一步。因为在的时候，会心跳加快，所以慢慢的深呼吸，是控制的第一步。所以想要多重高潮的男性，可以联系腹式呼吸。所谓腹式呼吸，就是用肺部下方的深呼吸法。如何练习腹式呼吸呢?

　　步骤如下：1。背部挺直坐在椅子上，双脚着地，打开约与肩同宽;2。把手放在肚脐处，肩膀放松;3。由鼻子吸入空气，感觉肚脐附近和一下的腹部扩张，腹部会往外移动。横膈膜在此时上升。4。胸部放松，稍微使力吐气，让下腹部回复原装，就好像把肚脐往脊椎方向推回。这时会感觉到阴茎和睾丸也往上提;5。将步骤3和4重复十八到三十六次。

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