《欢乐颂2》开始热播了，大家是不是又被“五美”刷屏了呢？

　　刘涛在剧中饰演集美貌与智慧于一身Andy，十分抢镜。也有很多人注意到，女神这么美，一口洁白的牙齿功不可没。随便截一张图，都能拿来当牙膏的广告了！

　　这样白白的牙齿又叫“好莱坞白”，大家熟悉的很多好莱坞明星、维秘模特都是这样，一口blingbling的牙齿，真的是回眸一笑百媚生啊！

　　不过，想要这样一口美美的白牙，可能需要遭不少罪。刘涛就曾经发微博吐槽，奉劝大家不要盲目换美容牙，经历过几次全口重建，人都要崩溃了。

　　

　　这里说的美容牙，就是美容冠，是一种以牺牲健康的代价换来的牙齿美白。它需要把牙齿磨小，然后再套上烤瓷牙，看上去是又白又齐了，但牺牲掉的却是千金难换的天然牙齿组织。

　　那有没有又健康又能达到美牙目标的方法呢？当然有！

　　不过在此之前，我们要知道什么样的牙齿会让人产生“美”的感受，再对照发现自己的问题，才能进行对症下药。

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　　齐不齐？

　　牙齿应该是沿着一个特殊的马蹄形排成一个曲面，排列整齐，位置合适。上下牙之间应该也有一定的位置关系，通常在牙齿闭合的状态下，应该是上牙稍稍盖过一点下牙。

　　

　　牙齿不整齐，可以通过正畸来矫正。

　　2

　　形状好不好？

　　牙齿的形态应该和面型有一定的对应关系，瓜子脸配圆三角形牙齿，鹅蛋脸配卵圆形牙齿，国字脸配方形牙齿。

　　形状不好可以通过磨掉或补上的方法改善，做减法是相对比较复杂，加法就相对简单一些。

　　3

　　白不白？

　　一白遮百丑，这也是为什么上面提到很多明星都会去做牙齿美白的原因。

　　但其实牙齿本身就是天然带着淡淡的黄色的，而且自然的牙齿应该是呈半透明状，有有玉石一般的质感和层次感，一味的白而丧失了层次感的话，就成了“马桶白”，“墙皮白”，效果也不是很好。

　　很多人很苦恼：我的牙齿挺整齐的，形状也很好，就是不白，该怎么办呢？

　　通常这种情况下就要做一些牙齿清洁了，比如洗牙和漂白。

　　洗牙

　　洗牙可以洗去牙齿表面附着的色素，虽然无法改变牙齿本来的颜色，但可以做到更加清洁。而且洗牙可以清理一年来日积月累在口腔内各个死角积攒形成的牙石和牙菌斑，确保牙周组织的健康，避免牙龈的萎缩，还能对牙齿进行详尽的检查。

　　不过洗牙并不能让牙齿变白，只是让牙齿比没洗之前干净。下图为洗牙前后的一张对比图。

　　

　　对于咖啡重度依赖者而言，可以采用一个简单的小方法有效减少牙齿着色，那就是加奶。

　　

　　咖啡、茶、红酒这些著名的着色饮料中，都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质（tannin），它对牙齿着色起着不小的作用。而奶中含有酪蛋白，可以和鞣酸结合，减少游离的鞣酸，大大削弱了咖啡对牙齿的染色作用。

　　而如果真的想要牙齿比原本更白，真正达到“明眸皓齿”的效果，就需要做“漂白”了。

　　漂白

　　漂白，顾名思义，就和家里用的漂白水一个原理，在牙齿上涂抹不同浓度的过氧化物，利用美白剂的氧化还原作用分解牙齿上的色素。进而实现真正改变牙齿颜色的作用。

　　漂白对于绝大多数的黄牙都有很好的效果，且基本无创无损，效果也相对持久。下图为牙齿漂白前后对比图。

　　

　　更严重一些的牙齿颜色问题，比如氟斑牙和四环素牙，是牙齿的质地发生了病变，导致了颜色的不美观，所以病变程度轻微的也可以尝试漂白，中重度的情况则很难达到理想效果，可以用瓷贴面来进行修饰。

　　目前漂白有四种形式：冷光，诊室内不冷光，家庭装低浓度，美白牙贴。虽然原理都是一样的，但形式却有很大的不同，适用的场景、达到的效果也很不一样。

　　想全面了解这四种方法，找到最适合自己的那种吗？你可以长按识别下图二维码，购买北京大学口腔医学博士，北大口腔医院全科医生许桐楷的小讲，了解牙齿美白原理，选择适宜美白方式，体验真实美白效果！

　　此外还可以在小讲圈向讲主提问，与其他小伙伴互动讨论，4.9元的小讲，帮你绕开牙齿美白路上的各种陷阱。

　　讲主是谁？

　　许桐楷，北京大学口腔医学博士，北大口腔医院全科医生。

　　

　　同时也是中国整形美容医师协会口腔整形美容分会青年委员、欧洲美学牙科会会员，最擅长牙齿漂白，前牙美学修复以及修复前综合治疗。

　　他坚信牙医是一门手艺活，每一位患者的口腔，都是需要用心去雕刻的作品！

　　谁需要听这份小讲？

想要了解各种美白牙齿方法和效果的人；

想要在生活中自己动手，美白牙齿的人；

被医生推荐了几种牙齿美白方案，不知道如何选择的人；

有其他牙齿方面问题的人；

　　听完小讲你将收获什么？

冷光，诊室内不冷光，家庭装低浓度，美白牙贴四种方法的原理和如何选择；

牙冠和瓷贴面是怎么回事？

一次美白的效果能持续多久？

多久做一次牙齿美白比较合适？

微商卖的美白仪有用吗？

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