3月20日，重庆涪陵红酒小镇举行“健康睡眠远离慢病”主题活动，参加活动的市民用露天大睡公益行为艺术的方式和携枕头赛跑迎接世界睡眠日的到来，倡导正确、健康的睡眠方式。 陈超 摄

　　中新社合肥3月21日电  (记者 吴兰)3月21日，世界睡眠日。记者21日采访获悉，安徽一科技公司基于其一款拥有3000万APP用户的监测结果，大数据分析团队分析出炉《2016中国人睡眠白皮书》。数据分析：2016年中国人平均睡眠时长7小时，做梦时间占比23%。位于东北的哈尔滨、长春、沈阳三个城市失眠人群比例最高。

　　据统计，2016年中国人平均睡眠时长7小时，入睡速度是17分钟，赖床时间为7分钟，每晚翻身8次，做梦时间占比23%。根据大数据分析发现，女性睡眠质量比男性好，中学生睡的最少，大学生起的最晚。

　　统计数据显示，中学生入眠时间相对比较规律，而青年上班族则最不规律。女性入睡的时间普遍比男性规律。

　　通过对地域睡眠时长对比，出炉了中国爱睡和失眠城市排行榜。拉萨以7小时28分钟的睡眠时长，位列中国爱睡城市排行榜首位，随后是丽江和宁波。而在根据失眠人群比例排出的中国失眠城市排行榜上，东北三省的哈尔滨、长春、沈阳位列前三位，上海和北京位列该榜的第四和第五位。

　　当日就世界睡眠日的话题，很多网友表示“睡个好觉”成奢望，而“睡不好”多半手机惹的祸。网友Hanqiu_Du说，失眠、多梦，几乎都是这样的夜晚，实在难熬。

　　此外，统计显示，失眠人群多达22.5%，其中，2.3%的人存在严重的失眠问题，男性严重失眠人群比例是女性的两倍以上。

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