![台湾鸡排妹微博晒半裸照曝22腰秘诀 郑家纯不雅床照视频下载](http://www.shenghbsw.com/uploads/allimg/160516/1_2108012122.jpg)
每周运动次数慢慢增加,到上周开始是每天在家运动一小时(跑步热身10分钟+郑多燕哑铃操20分钟+Hiit 30分钟),两天躺一次岩盘浴爆汗。
我的基础代谢很低,不到1100,从小被中西医认证是易胖体质,最高纪录两个月胖七公斤。
这阵子超崩溃及易怒,每吃一样食物都在算热量,每天晚餐后都在算今天吃了多少热量。
坐捷运闻到路人的咸酥鸡、在百货美食街看大家吃很饱、看要增胖的朋友狂吃零食,不要说眼神空洞,我已经没有眼神了。
转载请注明出处。
每周运动次数慢慢增加,到上周开始是每天在家运动一小时(跑步热身10分钟+郑多燕哑铃操20分钟+Hiit 30分钟),两天躺一次岩盘浴爆汗。 我的基础代谢很低,不到1100,从小被中西医认证是易胖体质,最高纪录两个月
转载请注明出处。
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。