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不爱的表象，背后是双方的信息不同步

上文的小林，在男友工作繁忙而不小心忽视她时，她感到孤独且渴求男友的关心，但男友不知情。

说明在亲密关系里，有个经常出现但容易被忽视的环节：两人产生摩擦的原因，仅仅是信息不同步。

两人的感情基础再好，步伐也不会总是一致的。

只要是一段健康的关系，两人都是独立的个体，就会有各自要应对的工作和人生课题。所以彼此面临的挑战、前进的节奏都是不一样的。

那么，就会出现这样一种情况：其中一人的工作或生活，出现了阶段性的波动，他的注意力和精力，就暂时被集中用来解决问题，而疏于经营爱情、关心伴侣。

另外一人对于这种暂时性的变化，就会感到不习惯。这个时候，对于自己情绪上的波动，如果不注意背后的缘由，情绪一旦绷不住就会朝伴侣发泄，而不是好好表达自己的需求。

例如，伴侣因为工作繁忙、家庭变故，疏忽了你很久；随着相处时间的增长，你在情感上的需求产生了新变化，但对方并未觉察，还保持着一如既往的相处方式。

千万要记住，信息不同步所导致的伴侣对你忽视、不周到，并不是不爱了。

以及，伴侣没有义务，去时刻关注你在情感上一丝一毫的变化。

一个人真正要克服的，是这种被忽视所造成的不适感。

尤其对焦虑型依恋的人来说，她们高敏感且没有安全感，两人相处上的细微变化，都容易刺痛她们的神经，进而认定对方不爱自己。

所以，面对这种信息不同步所造成的不适，要先克服自己对被忽视、被抛弃、不被爱的应激反应，再组织好语言，向对方坦诚说出自己的困惑和需求。

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