女人的外人感，不仅仅体现在融不进去的夫家。

有时候，身在原生家庭，也会被提醒：你终究是外人。 

同样来自读者的故事，她在一岁多的时候，爸妈就离异了。

7岁那年爸爸再婚，后妈对她不好，把她带在身边都是为了带弟弟、干家务活。

后妈会跟她说：

“你觉得我们对你不好，你可以去找你亲妈啊！

看她会不会要你，她都重新生了有小孩子了，要是想带你，就不会那么小就把你丢了。” 

越是这样，她越是渴望有人爱自己。

所以，在20岁那年夏天，她去找了自己的妈妈，她也见到了。

她跟妈妈再婚生的弟弟妹妹吃了饭，然后保持着联系，不咸不淡，会给她发消息、打电话。

见过面后，大家都说以后就是一家人，随时欢迎她去玩。但很客气，她觉得自己还是个外人。

直到那天她情绪爆发，说了狠话“你是最坏最恶毒的人”、“有事，你又能怎么的呢？你连一点安慰也给不了我”，接着便拉黑她妈妈。 

我能够理解上述女主喷薄而出的情绪，这就像往往我们在世界的中心呼喊爱，但在最需要爱的时候却是以一种最撕心裂肺的方式喊出来。

这段狠话的情绪内核是：

“我需要你的安慰，但是我希望你能给我一个有效的安慰；

我也需要你跟我有连接，但是我希望这个连接是稳定的、安全的，而不是担心自己时刻被抛弃的。”

这一连串攻击唯一的积极作用，可能就是释放了她当时的情绪，让她说出了这么多年来自己心中的不满。

但是，这并不是最终的和解。所以，接下来应该怎么做？

首先，要接受自己此时此刻不安的心态，然后慢慢思考一件事：母亲的认知是不是被别人影响了？

比如后妈下绊子说：“你可以去找你亲妈啊！看她会不会要你，她都重新生了有小孩子了，要是想带你，就不会那么小把你丢了……”

这些话究竟是不是客观的，会不会影响自己？

哪怕是有情绪，我们也可以学会以一种对方能够接受的方式、没有暴力的方式表达出来。

比如可以说：“我没有安全感，我不知道小时候你离开我的原因是怎样的？”

这样，至少没有把对方的离开定义为抛弃。任何一个事件，都有很多种解读。

现在这个抛弃的定义是由自己来定义的，可是，毕竟我们也不知道当年究竟发生了什么，也不知道她当时的感受是什么，她能做什么。

每一个人都不可能去代替别人感受这个世界，所以她的那一场离开究竟是怎么回事。

至少要有一个一对一的安全场合，让我们应该听一听究竟是怎样一段往事，而不仅仅是只听别人说。

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