离婚或分手后，可能有一天你会突然想与旧情人复合。 南希·卡利什 (Nancy ) 是加州州立大学萨克拉门托分校的心理学名誉教授，她花了 16 年时间研究试图重燃爱情的男性和女性，并提出了一系列沟通指南。

·不要直截了当地说你一直爱着对方并希望继续这段关系——这会吓跑对方。

·不要八卦对方的各种个人问题，而??是让对方按照自己的节奏与你分享。

·不要责怪你的配偶。

·不说对方妻子、丈夫的坏话。

·不建议直接打电话进行初次联系。 向此人的公司电子邮件地址而不是个人电子邮件地址发送消息，或通过社交网站私下连接。

·如果你的旧爱在一两次交往后就离开了你，请不要跟踪。 相信旧情人会回来，但不要指望很快就会有进展。

·如果对方完全没有回复，请不要继续寄信。 你的旧爱可能仍然对你有感情，但可能考虑到目前的婚姻或关系，本能地意识到“你不能那样做”，只能顺其自然。 有的人联系不上旧情人，却被对方指责“跟踪”、“骚扰”——对方不愿意，你强求也没用。

离婚前要做的事

· 保持你的第一封电子邮件简洁。 写信是为了让对方高兴。 你必须花时间准备并选择合适的时间。 你所要做的就是写下：“嗨，你好吗？这些年来我一直在想你。如果你愿意，我想听听你过得怎么样。” 就是这样。

·先谈谈过去的事情，那些有趣的时光，但不要过早地重新审视你们的关系。

·谈谈分居后的岁月：你们的学习和工作、婚姻和孩子、兴趣和爱好，如果你的旧情人认识你的父母，你也可以谈论他们。 如果你在社交网站上写信，对方可能已经知道这些事情，但写信给前任让你知道仍然是一件好事。

· 多次沟通后，可以谈谈当初分手的原因。 如有必要，适当地表达歉意。

· 控制你的情绪纠葛。 意识到你是在与朋友联系，而不是盲目纠缠。

· 注意要等对方回信后再写，这样就有来回了。 你可能有一种想接连“轰炸”对方邮箱的冲动，但你必须等待对方的回复。 这可能有点困难，但这是必要的。

· 收到回复后，不要在几分钟内立即回复。 立即回复会给对方带来压力——“你必须马上回复”。 不是每个人都有时间每天写信。 一旦对方觉得自己不能满足你的期望，他们就会干脆退出这段关系。

最后，我建议那些想要重拾旧爱的人三思：你这样做到底想得到什么？ 您能处理重新连接的后果吗？ 你应该告诉你的另一半吗？ 最好等几天，想清楚后再决定是否采取行动。

结论：无论是离婚还是复合，一定要想清楚。 婚姻不是儿戏，也不仅仅是两个人的事。 双方除了确认关系是否还在之外，还需要确认对方是否愿意互相承担。

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