1、不提挽回，不聊感情上的事女生在跟你分离之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回，或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。

你此刻要做的是让她感受到，你积极，正能量的状态，让她感觉到你无所谓，降低她对你的抵触情绪。

2、冷冻断联一段时间接纳这个方法的时候，有一个前提，就是这个女生，不接你的电话，联系方法全部拉黑，并且不跟你有任何接触来往。呈现这种情况，说明她此刻对你的负面情绪非常的严重，见都不肯意见你，那么你此刻就要采纳冷冻，断联这样的方法，不跟她有任何联系，从她的世界里消失。

有人看到这里估计就不淡定了，如果真的跟她分离，那我不就是没戏了，还挽回什么？但是，如果你不这样做的话，继续去纠缠她，恳求她，只会让她越来越反感你，时间一长，她将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。

让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有从头走进她生活的机会。

3、重建信任感

即使感情的碎片得到了从头修补，在修补之后成立彼此信任也仍然长短常须要的。你不能老是因为对方做过对不起本身的事情而随处对她加以斥责，非要她跪在你面前请求你的原谅，这样做其实是毫无意义的。

如果你们还像从前那样在乎相互之间的感情并但愿继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的疙瘩了。

4、跟她像伴侣一样去相处很多时候，女生跟你提分离时，她会说，我们做伴侣吧。其实如果分离的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多人会想，我擦，让我们做伴侣，还不如让我去死。我怎么能跟心爱的女生做伴侣呢？如果你不以这样的方法给她降压，以退为进，只会把她给你的机会浪费掉。5、给相互一个思考的空间恋爱是走是留？真相懂得之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。

这个时候，最好的步伐是相互分隔一段时间，各自沉着地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的家中搬出去一段时间。这样双刚刚气更沉着地梳理各自的情绪，不至于一时激行动堕落误决定。

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