span>文章简介：　　失恋，注定会带来苦痛，每个经历此阶段的人比一般人再清楚不过 了。　　而造成失恋的起因主要在于生活中的个个小

失恋，注定会带来苦痛，每个经历此阶段的人比一般人再清楚不过 了。而造成失恋的起因主要在于生活中的个个小细节。相信每个有此经历的人都想挽回曾经失去的，该如何挽回恋爱呢？下面本人列举关于挽回恋爱秘籍。一、挽回女友需区分真性分别 和假性分别 如果你的女友，在一起后跨越 三次和你提分别 ，而她最后并没有离你而去的话，那么，她提出的分别 就很可能是假性分别 。因为女生都容易有这样一种心理，提出分别 只是为了吓唬一下男友，让男朋友更存眷 她、更在意她、做出挽回的行动。也就是说，那些总把分别 挂在嘴边，把分别 当成一种索爱手段的女生，她们的分别 就是假性分别 。提出分别 就是为了被挽回。如果这时候的你，不睬 解她的想法，泄气 丧意之下，从此远走，那么，这一段情感 ，实际是葬送在你的不做些什么里的。那么，如何能力 更准确的判断出是真性分别 照样 假性分别 呢？主要考虑以下几个因素：1、情绪如果分别 之后，她表示 出来的情绪很强烈，大哭、吵架 、大吵大闹，那么这种情况有可能是假性分别 。如果她坚持 缄默 ，情绪稳定，不搭理你，冷静得让人心寒，你之于她仿佛如空气，那么她很可能已经对你绝望了。她的情绪波动，是判断真性、假性分别 的重要因素之一。2、联系联系包孕德律风 、短信以及见面。如果她愿意接你的德律风 ，即使她说的是咒骂的气话；如果她愿意回你的短信，即使回复只有寥寥几字；如果她愿意接受你的见面邀约，即使相处时变现冷淡——也许她的回声会让你觉得 受挫和沮丧，然则 不要气馁，至少她还愿意和你沟通不是吗？这是假性分别 的有力证据。你最该畏惧 的，应该是看到她不接你的德律风 甚至拉黑你的德律风 、QQ、微博、微信，警告你们配合 的朋友以后有他的场合 不要叫我。这意味很有可能是真性分别 了。3、配合 的社交圈作为曾经的恋人，你们必定 拥有配合 的社交圈。如果她提出分别 后，并没有向她闺蜜、她的亲人、她的朋友同事同学说起这件事，没有在社交圈里宣布分别 信息，那么这是假性分别 。因为她在为自己留有后路，她在犹豫，担心 一旦复合会被人取笑。相反的，如果她甚至把分别 的消息告诉 了父母 、长辈，那么真性分别 的可能性就很大了。4、网络朋友圈如果她在分别 之后，她在她的微信朋友圈、QQ空间心情、微信等网络朋友圈里宣布 状态更为频繁，无论她是转发心灵鸡汤、伤感的情感文，是宣布 大笑、大哭、坚强等显示情绪波动的状态，照样 炫耀和其他男性的约会，都有此可判断，那是假性分别 。因为异常 明显的，她还沉浸在你们的情感 之中。而真性分别 的女生，她的网络朋友圈一如她本人般缄默 ，如死海般宁静 ，仿佛一切已经尘埃落定、盖棺定论、无须争议。在分辨 出真性分别 和假性分别 之后，你该采取 什么行动来挽回女朋友呢？下面仍旧分成假性分别 和真性分别 两种情况来分手 讲述。假性分别 的挽回策略假性分别 的女孩，对你照样 心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不舒服，所以她才会通过提出分别 ，来寻求重新调剂 相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。第一步，你需要穷追不舍。你要主动的、态度恳切 的做足够多的行为来表达你的情感 ，让她知道你对她、对这段情感 的重视、执着，让她知道你挽回的决心，让她重拾对这段情感 的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。第二步，建立平安感。当然这是建立在前一步胜利 的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了爱情般亲密，然则 她迟迟不肯 和你复合，那她很可能是缺乏平安感。处于这个阶段的她，需要你从外部去赐与 足够的平安感。平安感有两个来源，内部和外部。这里主要说外部来源的平安感。它又分成两种：阳性和阴性。阳性的平安感规矩 清晰明了，例如你建立一个清晰的规矩 ，让她知道，以后再涌现 同样的情况她应该怎么做，而你会获得 什么样的处罚。当规矩 明确，她对你们俩未来的相处关系更明确，也就更有信心和平安感。至于阴性的平安感则是不离不弃。你无需特意向她说出这番包管 ，但她就是有一种自信——无论她或者你们以后酿成 什么样、产生 什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边配合 面对。做到这样，她对你们情感 的平安感就建立起来了。这样的情感 ，仿佛有了坚实的基础，会加倍 稳固。第三步，重新调剂 你们的相处模式。无论是真性分别 照样 假性分别 ，一对情侣会走到分别 这一步，就意味着两人的相处涌现 了问题，并且 这些问题是无法忽视的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后照样 会有分别 的可能。所以，你努力的偏向 是两人一起去巩固情感 。这是一个异常 庞大、庞杂 、注重细节、需要持之以恒的事。真性分别 的挽回策略真性分别 的女孩，对你是厌恶的，分别 的心是坚定的。这种情况下，你的挽回方法 应该是这样的：第一步，断开联系。关于断联的理论以及操作办法 ，就是立刻终止所有联系，停止所有的死缠烂打。第二步，转变 。你要明白，你的情感 涌现 问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，涌现 在你和她之间的问题，如果你没有转变 ，那么将来也会一直涌现 在你的情感 中。我们总说，挽回女朋友的终极目标不是挽回她，而是挽回你自己。在这个阶段，你需要做的是，检查 ，思考，解决，转变 。这说起来简单的一行字，确实最难做到的。然则 一旦你做到了，那么即使是真性分别 ，你挽回的概率照样 大大提高了。第三步，恢复联系。在你酿成 一个及格 的自己后，你才可以重新制造交集，与她取得联系。之所以说是交集，而不是主动联系，是因为交集能让她觉得是偶然的。女人都相信缘分，不是吗？第四步，与假性分别 一样，在关系懈弛 之后，你需要努力于调剂 相处模式，巩固你们之间的关系。好好珍惜这段来之不易的情感 。二、怎样挽回男友呢？在我看来，与其说是挽回男友，倒不如说重新开始。在重新开始之前，首先花时间疗伤。失恋的痛楚是很难走出的，尤其对女生来讲。然则 失恋之后，只有尽快的走出阴影，才会让自己变得冷静下来。在冷静这段时间，认真思考你们的分别 原因。分别 不会没有原因，即使是由于一件小事而导致分别 ，我们也应该弄清楚，在哪些问题上，自己做得纰谬 ，致使两人情感 走下坡路，除了报歉 和弥补，最好的方法 是改进 自我。情感 是一件美好的事物，它会让我们理解 珍惜，让原来 执拗 的我们，学会妥协与转变 ，这也正是恋爱的美好之处。所以，放弃 原本执拗 的自我吧，为了让自己拥有更美好的恋爱，测验考试 为心爱的人妥协与宽容吧当然，如果想更好地重新吸引男友，我们最应当做的，就是给他一种我当初怎么会跟这么美好的姑娘分别 的感到 。所以，我们应该努力地完善自己，提升自己，让自己变得加倍 有魅力，这都是挽回男友应该做的。当我们以一种全新的面貌走向他的面前，和他接触时，要在心中告诉 自己，对方和我们一样心念旧情。其实男生本就是这样，在离开 后才会更理解 珍惜。许多 人都是在失去后才理解 珍惜，若是不想让美好的情感 成为曩昔 ，那就掌握挽回男友的办法 ，用一种积极的方法 去应对，重新找回真挚的恋爱吧！三、怎么挽回女友呢？女朋友提出分别 ，一般是下了很大的勇气，说明在某些方面，我们需要做的还许多 ，在面对女友的分别 之际，我们应当测验考试 去面对，然后再找到改良 的途径。女生提出分别 的主要问题，一般由以下三类，我们可以依据 这三类情况，来尽可能的改良 自我，让对方看到一个全新的自我，用真诚来打动对方，让女友想要分别 的心思消失殆尽。１、我们并不适合 。其实之所以这类问题，只是女孩子没有想太明白。在这个世界上，没有完全适合 的两小我 ，只有更宽容和尊重对方的恋爱。两小我 走到一起，必定 是相互吸引的，既然能够产生 恋爱的火花，那说明性格中更多的照样 彼此适合 的部分 。我们可能经常会羡慕情感 好的情侣，其实在他们身上，除了加倍 适合的性格之外，更多的是理解和宽容。在两人走到一起之前，彼此的家庭配景 ，教育水平，生活情况 等因素，必定 造成了两人性格的不合 ，然则 恋爱的真谛是包涵 的，包涵 才会让双方的性格加倍 适合 。２、我对你已无感到 了。感到 ，其实是一种虚无缥缈的器械 。既然走到一起，那就说明她是对我们有感到 的，况且情感 是可以慢慢培养的。对恋爱没有感到 ，只是不肯 意继续走下去的一个借口。在面对这个问题时，我们应当做的，除了耐心的安慰 对方之外，应当让女朋友看到我们看待 情感 的珍惜。３、你不懂我的需求。面对这个问题，其实更好应对。在遇到她之前，我们只是千万人中的之一，而在遇到女友之后，我们则成为了她的唯一。只有让她展示自我，让我们来更好的了解她心中所想，能力 明白女友想要什么，所以让自己的女友坦诚起来吧。这三类问题，一般就是女生想要分别 的缘故。想要挽回女朋友的话，除了了解这三类问题，还要在对方提出分别 时，积极的面对并且 测验考试 最好的应对方法 ，这样能力 更好的挽回她的心意，让我们的恋爱更牢固。四、历久 爱情关系的六大潜规矩 (给女生的建议)历久 爱情关系潜规矩 之一：有挫折的恋爱往往更久长 起因事件：2009年6月26日，世界上受争议最大的流行音乐之王迈克尔杰克逊（Michael Jackson）过世。在他过世的前一周，美国ABC电台的主持人还在他的整容事件上大做文章。噩耗传来，全世界歌迷为之悲哀 不已。一时间，人们原谅了迈克尔的所作所为，消除 了浮在虐童风波 上的疑云，他的CD在全球范围 内再次大卖。心理学家认为，歌迷对迈克尔的情感 ，是一群人对一小我 的恋爱，也代表了一种范例的爱情态度，那就是：只有失去或部分 失去的恋爱，才会让人觉得 弥足珍贵。恋爱剖析 ：美国纽约大学的恋爱心理专家在跟踪查询访问了3000多名婚龄在20年以上的伉俪 后发觉 ，他们中间的大部分 人都经历过婚外情、一方生病、失业等生活挫折。专家认为，在经历了坎坷后，人们更易珍惜恋爱。在国外的专业心理诊所里，甚至有治疗师有意为夫妻双方制造麻烦，让他们产生 误解后重归于好，以增进彼此情感 。提示：别像宽大 歌迷对迈克杰克逊的情感 一样，先是万般嘲讽，再是懊悔 莫及。一件物品，只有失去后能力 知道他的珍贵。如果你能和男友能一起挺过困难，那么你们的恋爱一定甜蜜而持久！历久 爱情关系潜规矩 之二：男人的配景 和家庭影响他的终身恋爱不雅 起因事件：2009年10月，陈冠希宣布放弃 中国市场，花重金转战好莱坞。业内人士剖析 ，这个昔日因艳照门污名 昭著的香港男星很可能凭借家族配景 ，在另一片天地中大展拳脚。香港媒体忧心忡忡地预测，多年之后的陈冠希会以好莱坞新星的身份卷土重来，到那时，不睬 智的粉丝们会不会忘记他昔时 的劣行，再次将他捧为时代偶像？恋爱剖析 ：英国恋爱心理专家布鲁克诺斯认为，一个男人的终生恋爱态度与他12岁-28岁间的经历密弗成 分。男人的心理成熟年龄是37岁，如果他曾经花心，或有特殊产生 关系癖好，就算他成熟后痛改前非，今后出轨的可能性也是常人的3倍以上。提示：不要相信浪子回头金不换的事理 ！男人的曩昔 很重要，即使现在的他事业有成、光彩 照人，你也不要忘了八卦一下他的曩昔 。尽量不要选择有荒谬 恋爱史的男人，更不要选择像陈冠希一样，家庭恋爱史不清白的男人，父母 对男人恋爱不雅 的影响比什么都重要！历久 爱情关系潜规矩 之三：老夫少妻的恋爱模式更稳定起因事件：2009年8月，加拿大流行天后席琳莎翁（Celine Dion）宣布，现年41岁的她已怀上了第二个孩子。席琳的丈夫是67岁的唱片制作人雷内安吉利，她曾多次在采访中表示 ，嫁给这个男人是我一生中最明智的选择。今年9月，她向记者透露，她正在试着将自己的恋爱故事写成书，而写书的目的是让天下每个女孩都知道嫁给一个老男人的美妙和幸福。恋爱剖析 ：越来越多的恋爱心理研究指出，老夫少妻的恋爱模式更稳定。由于男人的心理年龄比女人小，夫妻间15岁的年龄差距最适合 。另外产生 关系心理专家还发觉 ，女人对性的索求远不及男人，适当的年龄差距能有效地平衡夫妻双方的性需求，更容易将双方的身体之爱提升为更高等 的精神之爱。提示：老男人用上半身思考，同龄男人用下半身思考。如果你还处于独身只身 状态，又想从恋爱中学习人生，那么像席琳迪翁、凯瑟琳泽塔琼斯、章子怡一样，找个对自己终身受益的老男人也许是更好的选择。历久 爱情关系潜规矩 之四：男人的自尊心比恋爱自己 更重要起因事件：2009年8月，红极一时的日本影星酒井办法 突然失踪，随后传来她与丈夫高相佑一的婚姻风波 。据可靠消息透露，造成酒井办法 婚姻不合的原因有许多 ，但最主要的问题在于高相佑一已厌倦了在"大众面前充当 酒井办法 丈夫的形象，他曾多次埋怨 ，酒井办法 在外人面前表示 得太过强势，让自己有一种小男人的窝囊感和挫折感。恋爱剖析 ：英国比斯堡大学的心理专家在查询访问了300多个胜利 女人的失败婚姻后发觉 ，八成以上的男人会埋怨 妻子当众不给自己留面子。人们曩昔 总有个误解，认为只有东方男人才会注重恋爱里的面子，其实天下每个男人都有大男子主义情结。专家认为，尽管许多 人不肯 认可 ，但大多半 男人都将自尊心摆在恋爱之上。提示：在事业上做个女强人没什么欠好 ，但回了家，还要学会温柔做女人。男主内女主外的家庭模式越来越流行，但当着他朋友的面，照样 尽量给足他面子，满足他的小小虚荣心为好。历久 爱情关系潜规矩 之五：比起妹妹式的妻子，男人更喜欢母亲式的爱人起因事件：2009年6月，布兰妮斯皮尔斯（Britney Spears）做客奥普拉的脱口秀，她首次向"大众透露了自己昔时 与贾斯汀汀布莱克的分别 原因。她含着眼泪表示 ，昔时 自己过分 陷溺 于小甜甜的爱称中，在男友面前尽情撒娇，希望贾斯汀像每个歌迷一样娇惯她、溺爱 她。开始贾斯汀还能接受，但时间一长，他就厌倦了布兰妮小MM妹式的作态，以不想继续受累为由正式向她提出分别 。我起誓 ，再也不会对第二个男人尽情撒娇了。在节目最后，布兰妮流着眼泪对奥普拉包管 。恋爱剖析 ：男性心理专家认为，九成半的男人都有不合 水平 的恋母情结。心理专家在查询访问了100多名"大众眼中的铁腕男人后发觉 ，他们的内心比女人更软弱 。心理专家指出，在夫妻双方的角色饰演 中，大女人永远比小女孩可爱，比起妹妹式的妻子，男人更喜欢母亲式的爱人。提示：就算你比他小得多，也不要永远装可爱，他需要一双母亲式的肩膀，如果你想和他维持久长 、稳定的恋爱关系，不妨放下身段，虚心向婆婆讨教驯夫术！历久 爱情关系潜规矩 之六：欠安 的经济条件会让恋爱质量打折扣起因事件：2009年8月，内地女明星黄奕嫁给了身家亿万的金融小开；2009年10月，世界乒乓球冠军张怡宁嫁给了香港金融才子徐威，就连一向低调的赵薇也传来了要嫁给新加坡殷商 的婚讯。美貌与金钱，向来是最流行的恋爱组合，恋爱心理学家也认为，尽管金钱不克不及 为恋爱自己 加分，但贫穷一定会让恋爱质量打折扣！恋爱剖析 ：一项笼罩 全世界3000多对离婚案件的查询访问显示，57%的夫妻的分别 原因是经济纠纷。尽管恋爱完美主义者们一再强调，金钱不是恋爱的全部，然则 心理专家认为，在欠安 的经济条件下，男女双方的情绪会变得浮躁，判断会失去理性，恋爱失败的可能性也会大大增高。提示：没需要 为了一个不喜欢的人，委屈自己嫁入朱门 。但在与他明确关系前，一定要考察他的经济能力，确定他能带给你一份稳定的生活和恋爱。当然，就算他目前不具备这样的能力，只要他是个上升能力强的潜力股，也可以考虑！五、关于挽回恋爱 挽救恋爱的六大误区误区一：冷冻冷冻这个词是源自西方爱情理论，许多 朋友以为冷冻就是不睬 对方。有的朋友可能会问是不是冷冻两个星期，恋人就会主动回到你的身边。那么我想告诉 你，如果对方是个女孩子，并且 是个美女的话，在两个星期有无数魅力值跨越 你的男士去追求她。她也会将一切的不开心合理化到你的身上。所以在挽回恋爱的理论里，冷冻不是不睬 不睬 ，而是以另一个身份和她相处，如你们矛盾点产生 的时候，你把她身份降级以朋友的角色去和她聊天。或者你的爱让她有压力了，你可以暂时控制让你的爱更轻松点。误区二：认错报歉 这是许多 矛盾点的开始，而女人有一个合理化机制，如你晚上和朋友出去唱歌。并且 身边有女生。当你女朋友发觉 这个问题的时候，当她虎视眈眈的强迫 你。你用以下两种方法 看哪种方法 女生更喜欢。1.你说，亲爱的，我错了，我以后再也不跟女生一起去唱歌了。2.亲爱的，我这么努力工作应酬不都照样 为了你。为了我们以后生活的更好。我想想都不消 想女生肯定会对第二种对照喜欢，他把这件事儿合理到工作合力到未来。误区三：死缠乱打勇敢 脸皮厚 死缠烂打是许多 男生追女生的策略，但当你们情感 产生 争执的时候。女生的心理有种种的犹豫，这时应该让矛盾点冷静下来，而不是去死缠乱打。我遇到朋友甚至去对方的家里敲门，公司拜访 ，路途拦截各类 死缠乱打，结果女生直接人间蒸发了。误区四：不坚持自我许多 人在追求一个女生的时候表示 出的特质是特其余 自我，特别有自己的梦想。而正是这些自我，这些梦想打开了吸引这个女生的开关。当他们相恋的时候男生变的对女生唯唯诺诺。无不屈服 。已经丧失 了昔时 刚认识女生的那种自我，那种梦想。你可以想象你昔时 是这些特质让这个女生喜欢你。而现在你却丧失 了这些特质，你的魅力在哪里呢？也有朋友是刚开始展示出的都是自己没有的特质，当他们相处的时候女生发觉 和她看到的特质完全不合 时。这将是破坏吸引力的摧毁弹。试问如果真实的你都无法吸引到别人，那你是不是该转变 下自己了，而不是去做一个演员。误区五：旷废 自己的生活许多 朋友在失恋之后，各类 腐化 ，每天都醉醺醺，活的没有日间 黑夜。认为失去了恋爱他现在已经一无所有了。有的甚至想放弃 自己的生命。换位思考下，如果对方也是这样。每天不洗脸、不刷牙、不去社交、不去工作、每天就像一个街头流浪汉，你会喜欢这样的人吗？如果你说可能被激动 ，我想你电视剧看多了！误区六：不提升自己的魅力值吸引的焦点 是价值，如果你不克不及 提升自己的生活品质，不克不及 提升自己的魅力值。不克不及 给你女朋友一个美好的未来。她跟着你得不到快乐，得不到好的生活品质。你可以说成现实，难道我们就不喜欢漂亮的女生，我们见到丑点的女生我们一样现实。

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