经常有粉丝问我如何挽回前任，其实挽回并不是一件难事，是有办法 可循的，关于这一点，我想和人人 分享一篇粉丝来稿。

先声明：本文揭橥 ，经粉丝同意。以下为粉丝来稿原文：

挽回真的是一件既痛苦又难办的事情，尤其是被对方拉黑后，不仅要蒙受 分别 的痛苦和挽回的压力，还要面对对方的绝情和冷漠，可就算是这么硬着头皮、忍着痛苦去挽回前任，也有可能失败。

而我，就是这么一个不利 鬼，在被分别 并且 被拉黑后，我忍着心痛、放低了姿态去挽回男朋友，可获得 的却是他更无情的拒绝：我们已经分别 了，你别来打搅 我了！

说起来，我们的分别 也许 和许多 人一样，我对照作，总是疑惑 他不爱我，所以经常和他闹，一点小事我就能和他吵起来。可能这种无意义的吵架 让他觉得累了，他就提出了分别 ，说不想再和我这样相互消耗了，不如好聚好散。

我当然是不想分别 ，可看着他的决绝，我突然很生气很怨恨他，于是我骂了他，指责他绝情，说了许多 伤人的话，可能正是因为话说过了，他就拉黑了我，我就突然被分别 了……

这之后我去挽回他，去他家，给他打德律风 ，发短信都没用，他就是要离开我，还说叫我不要打搅 他，态度那叫一个绝情，真的太伤我的心了。最后我实在没辙了，就去做了情感咨询，决定背注一掷 ，再挽回不胜利 就放弃 ，所幸结果是好的，情感咨询确实帮我挽回胜利 了。

我是在柠檬心理做的咨询，我约的咨询师是安然，咨询方法 是线上+语音聊天，整个咨询进程 很舒适、很轻松，咨询师很耐心、很专业，后续也有小助理一直跟踪我的情况，也算完美的售后办事 了。

咨询师告诉 我，我男朋友是失望型分别 ，所以纠缠式的挽回方法 并没有用，只会让他更失望、更反感我，我真正需要做的是：改失落 让我男朋友失望的点，也就是作的毛病，而这实质 上是缺乏平安感和情绪不稳定。于是咨询师就建议我先学会情绪治理 ，并提升自我，给自己平安感，等做到了这两点，我再去挽回才有可能胜利 。

随后咨询师为我制定了挽回的规划，大致思路是：先改失落 自己的问题，和男朋友断联一段时间，给彼此冷静和转变 的时间；其次等情绪稳定了再去联系对方，耐心地和对方交流，多做共情，表达理解和挽回的诚意；最后就是积极示好，让他看到我的转变 ，推进彼此的关系。

在咨询师一步步的指导下，我和男朋友先是加回了微信，然后和他谈了许多 ，让他一点点看到了我的转变 和挽回的诚意，所幸他态度也渐渐软了下来。最后在分别 一个半月的时候，我提了复合，他同意了，我终于挽回胜利 了！

最后，我想对那些想快速挽回前任的妹子说，清醒一点吧，不要妄想一步登天！挽回前任是一个漫长且困难重重的进程 ，你需要有足够的耐心，并制定适合 的挽回策略，以及掌握需要 的一些挽回话术。

如果你自己做不到这些，不妨去做个情感咨询，究竟 情感咨询师比我们更专业、更知道挽回的技巧，求助他们不失为一个明智的选择。

以上就是粉丝来稿的全部内容了。

其实挽回这件事，政府 者迷，旁不雅 者清，有时候你越想挽回对方，反而越难挽回对方，因为你的目的性太强了，而忽视了真正的问题，这个时候坚持 头脑清醒、言行克制就显得尤为重要，这才是挽回胜利 的第一步。

遗憾的是，许多 人都做不到这一点，他们在挽回的一开始就走错了，任由自己的情绪安排自己的行为，毛病 地采取 了不适合自身情况的挽回方法 ，吃力又不讨好。

对于这些人，柠檬想说，你最好疏导好自己的负面情绪，理清自己的思路，并理性地看待问题，别让情绪和感触感染 过问你的言行，这样你能力 找准挽回的偏向 ，真正开始挽回。

如果你做不到这些，或者是找不到挽回的办法 ，又或是有其他情感问题，都可以来找我，我会为你出谋划策 。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，支付 爱，收获爱。

有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策 ~

Tips：点击我的头像，找到si信键私我，你就能找到我了，快来找我吧！

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