2、拒绝沟通

    真正放下一个人，是从拒绝沟通开始的。感情是可以培养的，培养感情的方式就包括聊天谈心。当你想要放下一个人，你就不要再主动找他聊天，你要拒绝跟他保持沟通与互动。

    当你实在按捺不住想他的心情，你想要找他聊天的时候，你不妨把你对他的思念写下来，把这份情感转化成笔尖的文字，珍藏在内心深处。

    既然你决定跟一个人分手，你不想再和他发生任何瓜葛，那么你就要学会拒绝跟他沟通。你有任何心事都可以找身边的亲朋好友倾诉，唯独不要找他倾诉。
     

    当他深夜打电话或是发消息给你，你也不要搭理他，你可以选择无视他的存在。你若是三天两头找他聊天，你把所有心事都跟他分享，你就很难切断跟他的联系，你也将很难彻底放下他。

    所以，当你想要放下一个人，你就不要再和他保持言语上的沟通与交流。

    3、拒绝纠缠

    分手后，如果你想要彻底放下前任，你就要注意不要再跟他各种藕断丝连、纠缠不休。

    有时候，你之所以很难放下一个人，并不是因为你有多爱他，而是因为你不甘心。特别是当你们相爱多年，一旦分手了，你就会觉得多年的情感付诸东流，你会为此感到惋惜，你不甘心就这样结束一段感情。

    可是，感情是没有办法强留的。当一个人不再爱你，他的心已经不在你身上，你就应该趁早放手。

    如果你明明知道他心里没有你，他爱上了别人，你却依然对他各种得寸进尺、不依不饶，你不肯轻易放过他，那么他只会更加厌恶和嫌弃你，他会加速离开你的步伐。

    当一段感情消失了，你再怎么努力抓住这段感情都已经没有任何意义和作用，你只有逼自己转身离开，你才能遇见属于你的爱情。
    

    如果你爱的人并不爱你，你就算对他再好，你为他付出再多的真心和热情，他都不会把你放在眼里，他只会觉得你付出的爱特别廉价，他并不会珍惜你。

    所以，放下一下人，先从拒绝纠缠对方开始做起。不管是对方纠缠你，还是你纠缠对方，这都不利于你真正放下一个人。

    总之，真正放下一个人，不是一件容易的事情，需要经历各种各样的考验，也可能需要经历一些时间。

    能否真正放下一个人，取决于你的内心是否足够强大，你对自己够不够狠。首先，你要拒绝跟不爱你的人见面和沟通。其次，你要拒绝跟不爱你的人纠缠和暧昧。最重要的是，你要拒绝为一个不爱你的人浪费时间和真情。

    每个人的时间都很宝贵，你与其把宝贵的时间浪费在一个不爱你的人身上，倒不如腾出时间好好提升自己的综合能力与素质，不断巩固和加强自己的核心竞争力，让自己变得越来越优秀和强大。

    当你自身足够强大和出色，你自然能够吸引更多异性的目光，你的眼界也会变得更加开阔。你要学会走出去，多跟陌生人交流，多尝试新鲜事物。当你经历的事情和人越多，你越容易放下一个不爱你的人。

    如果你想要真正放下一个人，你就要适当控制自己的情感。一方面，你不要再对他抱有任何不切实际的幻想和憧憬。另一方面，你也不要再主动搭理他，你要跟他保持一定的距离。
     

    你要拒绝接受他送你的礼物，不管这份礼物有多么贵重或是便宜，你都不要动心。分手后，你也不要保留他曾经送你的东西，以免睹物思人。

    当断不断，反受其乱。既然你决定彻底放下一个人，你就要拿出实实在在的行动，不要拖泥带水。尤其是当你得知前任已经有了新的伴侣之后，你就不要再心生嫉妒和埋怨，你要去寻找属于你的幸福。

    当你遇到了真正懂得珍惜和理解你的另一半，你自然就会慢慢遗忘和放下前任。

    无论如何，我们都应该往前看，而不是往后看。当你深陷在过去的泥沼里，你就很难迎接和拥抱崭新的生活。

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