如何让男人只爱你一个 你得戒掉这种付出(2)

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献身感会造成自我的迷失

首先，过度的献身感往往源于自我价值感的迷失。

当我们将个人价值完全寄托于关系之中，认为自己在关系中的付出与牺牲是衡量个人价值的唯一标准时，便很难专注于自我成长。

这种外在化的价值认定，使我们在关系中变得脆弱且依赖，一旦关系出现波动或对方未能给予预期的回应，便会引发深刻的自我怀疑与挫败感。

一个有献身感的人，无法追求自己的兴趣、爱好，无法发展自己的事业，缺少好朋友，她身边再也没有其他价值评判的标准。

尤其当一个人对自己的价值感没有信心时，会非常依赖外界的反馈。事业有成的人，会认为自己的能力够强，会有自己的兴趣，会享受生活。

而把自己献身给对方的人，就完全失去了自己，这好比一个人削掉了自己的翅膀去伺候对方，也让自己彻底依赖对方。

比如我的那位来访者，她认为男人的忠诚在一定程度上反映了对她的评价。

如果男人爱她，对她专一，那就证明她是好的，是值得被爱的；男人若是出轨了其他人，那就说明在男人心中她不够好。这才是她崩溃的根源。

“我献出了一切，你还觉得我不够好”，这让她的价值感彻底崩塌。

我们可能还会因为害怕失去关系中的“地位”或“价值”，不敢表达自己的真实感受与需求，生怕被视为“自私”或“不够爱”。

这种自我压抑，不仅剥夺了我们追求个人幸福与成长的机会，也让关系失去了应有的活力与色彩。 

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