时尚“健康”误区你有犯么？(2)

　　时尚观点：许多明星都对峙洗肠美容，目的是让本身的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体发生不良气味，制止了社交场所的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比纯真外用化妆品效果好。不习惯这种要领的人，可以选择断食的要领排毒，即一周里有一天不用饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

　　评点：中医也讲排毒，除了正常的粪、便、汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间重复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。

　　断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的对象胃里会产生胀气。如果你是超负荷工作者，到该用饭的时候不吃，身体会呈现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。

　　10.时尚误区之十：塑身内衣，不费力就能拥有好身材

　　时尚观点：但愿本身有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能对抗这样的诱惑?