蚂蚁庄园平板支撑坚持时间越长是不是锻炼效果越好 7月27日答案解析

平板支撑是日常很常见的一种健身动作，许多 人喜欢看平板支撑的时长来反应 自己的健身效果，平板支撑坚持时间越长是不是锤炼 效果越好？下面八宝网小编就带来介绍。

7月27日谜底 解析：不是，容易伤身体

不少人喜欢拿平板支撑撑得时长进行对照，以此权衡 自己和别人的训练