十大恶习让女人越活越丑

　　1、喜怒哀乐，脸色 夸张。

　　夸张的动作和过分 的脸色 会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。

　　2、杞人忧天，愁眉锁眼 。

　　愁眉锁眼 ，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干涸 无华，涌现 皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。

　　3、通宵达旦，昼夜不分。

　　熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各类 调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表示 在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充分 也是症结 ，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　4、何故 解忧，抽烟喝酒。

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤涌现 皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。

　　5、追求刺激，冷淡果蔬。

　　辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大范围 杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内排泄 平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的涌现 机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有利益 ，无论是当饮食，照样 做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。

　　6、不爱喝水，只喝饮料。

　　水份如果摄取不敷 ，会导致油脂排泄 量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时弥补 足够的水份，才是护肤之道的症结 所在，所以每天必须 强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。

　　7、经常曝晒，不加防护。

　　阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原卵白 ，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，涌现 皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。

　　8、化妆 精致，卸妆马虎。

　　化妆 要精致，这许多 人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人经常 会犯的毛病 。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不敷 的，必须 要按期 做深层洁面的工作。

　　9、护肤用品，拿来就用。