脂肪肝，就是肝脏在说：我不能呼吸

上周被老婆拉到医院体检，做B超时大夫嘟囔了一句：有脂肪肝啊……

我心想，我是胖子嘛，肚子、胳膊、腿上都有脂肪，肝脏那里有点脂肪也不奇怪，怎么就成病了呢？不过想来人家大夫不会没事逗着我玩，就去网上了解一下，才发现，这脂肪肝竟然是流行病！

有多流行呢，地球村里随便拉出来四个成年人，就有一个脂肪肝，中国脂肪肝患病率更是达到27%。（看来我也没特别倒霉嘛，100个人里还有26个和我一起倒霉）

有病就治吧，我说大夫那您给我开点药，把肝脏里多余的脂肪干掉？大夫尴尬地笑了笑说哪有那好事儿，脂肪就是人自身上的肥肉，要有那神仙药能干掉肥肉，这世界上就没有胖子了，你这是轻度的脂肪肝，回家少油少盐，多运动别喝酒，就不会发展成中度甚至重度脂肪肝。

我想了想，这三条说起来简单，其实普通人根本做不到吧？

少油少盐？那饭菜能好吃？且不说经常吃馆子控制不了，就算顿顿在家吃，顶多坚持3天少油少盐，时间久了就忘干净了，做不到；

多运动？别开玩笑，您知道我下班是晚上几点么，做不到；

不喝酒？这属于不可抗力吧，做不到；

看来我应该会很顺利地发展成中度脂肪肝。

说笑归说笑，还得说说这个脂肪肝的本质。

肝脏控制着人的代谢，分泌胆汁，运送到胆囊，胆汁促进小肠消化、吸收脂肪，这只是它众多工作内容之一。如果你吃得太快太饱，又喜欢吃甜食零食，不吃早饭，晚饭又过于丰盛，导致体重快速增长，变成胖子，特别是腰围超标那种胖，再加上经常熬夜缺乏体育锻炼，脂肪就会在肝脏处堆积，肝细胞就会慢慢发生脂肪变，那就很容易得脂肪肝了。

比较枯燥吧，其实形象点说，就是你给你的肝脏派了很多活儿，又营造了一个很差的工作环境，它累趴下啦，被工作（脂肪）压垮，无法呼吸，但是它又比较能忍，累了也不跟你诉苦，你就可劲儿折腾它，这样日积月累它非罢工不可。

如果它的主人置之不理继续浪呢，就发展成重度脂肪肝、肝硬化，多数还会伴随高血压、痛风、糖尿病、胆囊炎……成年人熬夜、大吃大喝的现象太普遍了，这病是流行病也就不奇怪了。

如果你能看到这里，说明你对你的小心肝还是很在乎的。

怎么摆脱脂肪肝？要遵医嘱，摆脱不良的饮食习惯和作息习惯，打打球、游游泳、跳跳广场舞，需要吃药就吃药，这种慢性病才能如抽丝剥茧一样痊愈，毕竟肝脏有极强的自我修复能力。

努力工作，同时健康生活，希望屏幕前的你可以兼得。

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