一放假就不想跑步？4招教你对抗“假期懒得动综合征”(2)
2017-05-07 编辑：
老班长史今对许三多说：“生活就是问题叠着问题！”一句话道出生活真谛。你有朋友、有爱人、有亲人，要平衡这些关系，得付出许多时间。设想跟老婆假期带着孩子出去玩儿，你想跑步，可是老婆想要你陪她逛街，是不是两难？
办法总比困难多，这句话看起来像极了鸡汤，实际却不是。当你计划好趁着上午凉快去跑步，面对老婆的逛街要求，如果抱着对抗心理，想着又耽误自己跑步了，气鼓鼓的陪她去逛街，最终闹得大家都不开心。控制住情绪，接受老婆突如其来的要求，你大可以晚上睡觉前去跑，或者早起来2个小时。
方法真的很多，你首先要停下来，稳住自己的情绪，别带着对抗的心理去对待意外，否则你会被负面情绪填满，永远找不到好办法。
做到了上面这几点，别说3天的五一、端午，连过年那般让你“致残”的假期，也能平安度过！
《自控力》中说：人的意志力是有限的，用在这里，就不能兼顾那里。习惯很重要，当你习惯了，就不会浪费宝贵的意志力去对抗懒惰。勇气君跟大家说，坚持一段时间，等养成了习惯，就没那么痛苦了！
最后，有时候适当的放纵是可以的，人不能时刻紧绷着。
<完>
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