是不是每天上班都心累不想动?你可能病了!
2017-05-04 编辑:
刚刚放完五一假,然而一上班还是满满的心累:
明明下了班,心中却满是未完成的工作:
难道是我病了?翻翻书,心理学上对这种“病”有个说法:心理损耗现象
给你简单解释下:
自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,而长期的内耗会让你感到疲惫。简单点说,如果你是一辆车,汽油就是你的心理资源。当你的汽油用光的时候,你还在跑,那么长期的消耗会使你出现很多问题。
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