林明祯微博晒5种饮食保养习惯 林明祯的胸有多大 三围个人资料

新闻百事网  外表活泼可人的林明祯，来自马来西亚的她，因为有着天使脸孔、34E魔鬼身材，在网络上大爆红，并且有「小郭雪芙」的称号，平常饮食上不忌口的她，会逼自己每天固定运动一小时，到底她有什么私房的养生习惯跟大家分享？ 一起来瞧瞧！
 
私房养生习惯（一）：吃食物原形
 
「甜点只吃纯黑巧克力、吉士蛋糕、原味海绵蛋糕」
 
饮食上因为肠胃吸收差，平时明祯不会刻意少吃，而是注重于吃食物原形，过多的色素和添加物完全不对味！
 
私房养生习惯（二）：随身携带杏仁坚果
 
「相比油炸类零食，更爱随身带坚果。」
 
明祯表示自己为了避免饥饿，而相比饥饿时的零嘴，她会挑选可以补充适当油脂的坚果当作点心。核桃、杏仁其实营养价值都很高，还有补脑健脑的功用，但不可以多吃，因为其热量较高，吃多容易导致肥胖喔！