文/巴九灵（微信公众号：吴晓波频道）

　　在这个人人皆是创业者的时代，有多少青年群体，因“增长焦虑”的困扰而睡不好？又或为了比昨天跑得更快一步而牺牲着睡眠时间？

　　但有人表示，“想成功，多睡觉！”微信之父张小龙就是出了名地爱睡懒觉，他曾在饭局上说：“睡觉是天主送给人领会天主味道的礼品。”腾讯集团每周会召开高管会议，而身为副总裁的张小龙，总是以“起不来”“路上太堵”为理由赖床，直到马化腾亲自让秘书叫他起床、安排好每周接他开会的车，他才乖乖起床开会。

　　关于睡眠和梦想的探讨，在青年群体中不断发酵，左手睡眠，右手梦想，到底该不该为了梦想牺牲睡眠？在创业的压力下，又该如何睡个好觉？让我们一起来看看，在“致停不下来的我们——‘创+享’论坛”上，关于如何平衡“梦想”和“睡觉”，他们是怎么说的吧。

毛大庆

优客工厂创始人

“懦夫从不启程，弱者死于路上”

　　过去这两年里，很多人说比起创业，我在跑马拉松上更著名，他们认为创业是我的兼职，我的主要职业是跑步。其实这两件事情有着必然的联系，每年我参加将近20场马拉松，每个月跑一两场，这对我而言是非常好的充电方式。

　　跑步让我从一个重度抑郁症患者变成一个可以深度睡眠的人。跑步和深度睡眠带给我的身体很大的帮助。

　　这是一个“创”的时代，创业是一件完全停不下来的事情；这是一个“享”的时代，新生的力量正在逐渐取代传统的模式。这是一个必须要勇敢前行的时代，只有勇敢前行，才能看到人类社会未来，那刚刚透进非常狭窄的门缝里的一缕非常强烈的光芒，让我们一起拥抱未来，让我们享受睡眠，更好地创业。

梁冬

正安康健创始人

“中药西药不如早睡觉，佛教道教不如信睡觉”

　　睡觉这件事情很有意思，睡觉的“觉”也是“觉醒”的觉，“觉”这个汉字既代表睡着，又代表清醒，对于它的本意我的理解是：在睡梦中觉察。

　　睡眠不仅仅让身体休息，更是为身体连上了充电桩，如果睡眠三个小时就可以达到七八个小时的效果，那么就会是真正意义上的生命资产纯利大爆发，节省的全部都是成本。

　　用自在睡觉为生命赋能，我们相信睡觉是人类最好的充电模式。当我们在睡觉时，不仅放松了自己的身体，更重要的是停下了自己的妄念，无形之中化解了很多内心的贪嗔痴慢疑，同时，会发现有一种生命深处的力量慢慢涌现出来，这将会极大释放人类的生命产能。

姚吉庆

慕思寝具总裁

“美丽是睡出来的，成功也是睡出来的”

　　很多中国企业家和青年创业者群体的睡眠意识是有待觉醒的，他们的勤奋世界闻名，但这种勤奋多以牺牲生活和睡眠为代价，他们的梦想正遭遇着前所未有的危机。

　　其实每个人的人生都是正弦波，有高有低，有山峰就有低谷，而且这个正弦波一定是不同维度的，有事业的正弦波，也有身体状态的正弦波，这些正弦波组成生命的主体。精彩的生命是多维的正弦波，梦和梦想就是生命的第四维度。

　　梦和梦想也是阴阳的两个平衡，“善梦者，享非凡”，就是要能够掌握梦和梦想的平衡，所谓梦就是睡觉，梦想是你实现梦想的过程。

　　人生当中应该有三分之一的时间是在睡梦中渡过，有三分之一的时间用来实现梦想，还有三分之一的时间则是在享受梦想，我们的一生就是不断平衡梦和梦的过程。

　　睡眠是恢复人体机能的加油站，而创业是一场看不到终点的远行，当“梦想家”们以上下求索的初心走在这条创业路上时，不要忘记在路途中走入这座加油站，去适当地调节身体作息，享受睡眠带给身体的能量。

　　小互动：同学们，你们在实现梦想的路上，曾经因为焦虑而睡不着吗？是怎么克服的呢？在评论区说说你们的经历吧。

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