如今正是吃荔枝的好时节，不过 荔枝再好吃也不克不及 够吃太多哦，特别是弗成 以空腹吃荔枝，有人说空腹吃荔枝多了可能导致低血糖，这种说法对纰谬 呢？下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园5月23日谜底 。

正确谜底 ：有科学事理 。

解析：空腹吃荔枝容易诱发低血糖，尤其是大量 吃荔枝的时候更容易诱发低血糖，血糖是指的血液中的葡萄糖浓度，血糖受到胰岛素的控制，如果血糖水平高的时候，胰岛素排泄 会增加，起到降低血糖的作用。

荔枝中含有对照多的果糖，但葡萄糖含量很少，如果大量 摄入荔枝会导致血液中的果糖浓度升高，果糖和葡萄糖的结构近似，也可以刺激胰腺细胞排泄 胰岛素，高浓度的胰岛素则可以导致血糖下降。

荔枝一天最多吃几个

荔枝1天吃10个左右对照适合 ，不克不及 过多的食用荔枝，荔枝属于热性食物，多食易上火可能会引起荔枝病;也不建议空腹服用，空腹服用会刺激胃粘膜导致胃痛、胃胀，另外体虚火旺的人要减少食用，大量 食用荔枝又很少吃饭的话，会容易引起突发性低血糖。

荔枝中含有大量 的糖分具有增加营养的作用，食用后还能改良 失眠，健忘等症，可以提高人的抗病能力，对于身体很有利益 。

荔枝不克不及 和什么一起吃

荔枝不克不及 和黄瓜、动物肝脏、牛奶、胡萝卜等一起吃，不然 可能影响食物营养价值，引起不适症状。荔枝不克不及 和黄瓜一起吃，因为荔枝含有富厚 的维生素C，黄瓜中含有维生素C的分化 酶，如果两者同时食用的话，荔枝中的VC就会遭到破坏，失去原有的营养价值。

另外荔枝和动物的肝脏是不克不及 同吃的，因为动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可以使荔枝中的维生素C氧化，使两者的营养价值都降低。另外荔枝不克不及 和牛奶一起吃，因为牛奶有富厚 的卵白 质，如果和荔枝同吃的话，会使胃中的卵白 质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别 体质吃多了以后，还会引起腹泻。

荔枝和胡萝卜不克不及 同吃，因为胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，这种物质可以破坏荔枝中的维生素C，并且 降低它原有的营养价值。

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