天气越来越热了，戴口罩会觉得很闷很热，也容易出汗，但又不克不及 不戴口罩，一些人会在口罩里放纸巾吸汗，这种做法弗成 取的，夏天戴口罩很闷热怎么缓解不适？下面八宝网小编就带来介绍。

特别提醒：口罩内放纸巾吸汗要不得!

由于最常用的医用口罩有阻水层，对照憋气，也不敷 舒适，再加上天气一热，容易出汗，有的人就在医用口罩内再戴一层棉口罩，或者垫一层纸巾，认为加强防护又能吸汗。

杨斌教授直言“不建议这样的做法”。

首先，口罩的密合性是有效阻挡病毒的症结 ，多戴一层口罩或垫纸巾都可影响外面医用口罩的密合性，无法有效防护;

其次，这样会加大叫 吸的阻力，人会本能地加大加深呼吸，既影响机体健康，也同样影响口罩密合性;

第三，皮肤自己 含有水分，实现屏障功能 ，棉布、纸巾吸了汗，一直“泡着”皮肤，或者长时间后干了带走皮肤自己 水分，这两种情况都邑 破坏屏障功能 ，皮肤干燥出油更容易出问题。

随着天气一天天转热，口罩戴上之后的闷热不适感也在增强，如安在 防护的同时减轻因口罩带来的不适呢?

有几条建议给人人 ：

勤换口罩。天气炎热，戴口罩很明显的一个变更 就是口罩内部会更快变潮湿。提醒人人 尽量坚持 口罩内部干燥，建议连续 佩戴4小时就予以改换 ，若口罩内部凝结水汽也要及时改换 。

做好每天的面部清洁、保湿。痘痘肌人群戴口罩期间尽量避免使用粉底霜等易导致毛孔堵塞的护肤品。

佩戴口罩后涌现 皮肤红斑瘙痒等问题，应改换 其他品牌或类型的口罩。水平 较轻时，可外用炉甘石洗剂、3%硼酸洗液、氧化锌油等;皮肤有糜烂时，可外用百多邦等抗生素软膏，若不见好转请寻求专业医生的赞助 。

去室外需要戴口罩的场合 ，视天气情况戴太阳镜、遮阳帽或打遮阳伞来掩护 裸露在口罩外的皮肤，以免造成“阴阳脸”。

打了疫苗也要严格戴口罩

对于小我 来说，不仅是新冠疫苗，包孕其他在内的任何疫苗的掩护 效果都不克不及 达到 100%，并且 产生 掩护 性抗体需要一定的时间，且大家 略有差别 。因此，接种新冠疫苗后，仍然需要坚持戴口罩、勤洗手等防疫方法。

对于群体来说，尽管包孕广东在内的全国各地正在全力有序地推进新冠病毒疫苗免费接种、“应种尽种”，但正如钟南山院士提醒的，需要75%至85%的人接种疫苗，这样的人群具有免疫力能力 形成免疫屏障，目前还达不到这个水平，在社会没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒照样 容易流传 的，为了防止沾染 ，在全球疫情还没有结束之前，建议民众打完疫苗后，继续做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫几件事”。

转载请注明出处。