刷牙是我们每天早起、入睡前都要做的事情，往往我们会忽视了自己的舌头，要知道舌苔上面也是会有食物残渣的，那么除了牙齿舌头也需要经常清洁吗？下面八宝网小编带来： 蚂蚁庄园今日6月11日谜底 。

正确谜底 ：需要。

解析：刷牙时舌头也是需要清洁的，因为在舌头的外面 上有许多 粗拙 突起的味蕾，味蕾并不是整齐地排列，在这些外面 的裂缝 中，就藏着许多 细菌、微生物、以及食物残渣未分化 的部分 ，这些器械 附着在舌头外面 ，平时简单的漱口并不克不及 有效地去除，历久 存在容易诱发口腔疾病。

如何清洁舌头

1、伸出舌头。这样能力 够清洁到舌头的最内侧。尽量清洁到更多部位。伸长舌头还能防止干呕。

2、刮舌或刷舌的时候，要顺着舌根向外清洁，重复这一动作。最好在早晨空腹的时候清洁舌头，每天至少清洁两次，并配合日常刷牙。清洁进程 中，刮出来的污垢会聚集在洁舌器上。用水清洗污垢，然后继续清洁舌头，直到彻底清洁 为止。动作轻柔，不要刷破皮或者太用力。顺着舌根向外清洁舌头。

3、漱口。用漱口水彻底清洁口腔，清除残存 的污垢，同时让口气清新。将漱口水在口中含久一些，以便彻底清洁舌头。

4、持之以恒。购买 刮舌器并学会使用办法 后，坚持每天清洁舌头。一定要做到这一点，坚持 天天清洁舌头的习惯。

清洁舌头有什么利益

而经常对舌苔进行清洁，能有效的对舌苔上的细菌附着物进行清除，能减少大约75%的硫化物的成分，从而有效避免口臭的形成。

如果舌苔过重，其中所含的致病菌成为了罹患口腔或者牙周病的重要诱因，还会影响舌头的自洁作用不克不及 正常的施展 其功能 ，从而便会紊乱口腔健康及卫生。

其中，有相关的研究注解 ，对于舌苔重的人群，其所呼出的气体中所含的乙醛的浓度对照高，而对于乙醛，是一种易致癌、病的成分，所以经常刷下舌苔，可以有效降低乙醛的浓度，这对于防止口腔疾病的产生 大有裨益。

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