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让吃赶走失恋抑郁 学会对失恋的痛苦说拜拜(2)

字号+ 作者: 来源: 2017-06-03

女生失恋了怎么办?每个女生或许都正在经历或即将经历失恋,失恋是一把双刃剑,可以让女生反省个人的缺点,从中得到成长;但也会让女生从此一蹶不振,做出傻事。那么女生如何正确的看待失恋,从失恋中走出来呢,我

女生失恋了怎么办?每个女生或许都正在经历或即将经历失恋,失恋是一把双刃剑,可以让女生反省个人的缺点,从中得到成长;但也会让女生从此一蹶不振,做出傻事。那么女生如何正确的看待失恋,从失恋中走出来呢,我们看看下文!

女生失恋了怎么办?女生失恋后该怎么做?很多人分手后都会做出傻事,特别是有些被男人抛弃的女人,女人在爱情中往往容易受到伤害,因为女人是感性的动物。那么女人失恋后应该怎么办,要不要去挽留,答案是不要,女人千万别吃回头草,男人会看不起你。女人失恋后要学会坚强,更要学会骄傲。马上来看看女人应该失恋的六大原则

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  女生失恋了怎么办


第一步:允许自己痛苦


失恋,每个人都会很痛苦,这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落,你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping,可以暴吃零食,可以从内心大声骂那个他等等,就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。


第二步:接纳分手的现实


失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够,接下来怎么办呢?既然他已经提出分手,决然离去,那么女孩们,请不要再留任何幻想给自己,幻想他有天会回心转意,幻想他仅仅是一时气急,幻想他某天会醒悟,觉得世界上还是你对他好,幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop,从内心真正接纳他已经离开自己的现实,从此你的生活将和他无关。


第三步:丰富自己的生活


做到接纳他已经离开的事实还不够,接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴,会让你觉得眼前的生活空落和乏味,这时就需要分散自己的注意力了,可以去旅行,做运动,结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友),阅读美文书籍,听音乐,学习新知识等等,通过这些活动会让你自己的生活充实起来,并渐渐走出失恋的阴影。


第四步:正确归因失恋原因


当内心渐渐平和下来,我们就需要对自己的恋爱经历做总结了。很多女孩在失恋后,自动化的认为是因为自己身体不棒,脸蛋不倩,工作不好,能力不足等等原因,这样想的结果是直接导致自卑情绪。失恋后,我们需要客观和理智看待失恋原因,不能直接归结为自己不够好,可以分析下自己哪些做的不到位,避免下次犯类似错误,但不要过分自责,只要自己用心爱了,就不言后悔。还有一些女孩失恋后会想着报复对方,这可能是最不理智的做法,那该怎么办呢?其实对对方最大的报复就是让自己变得更完善,更有能力去拥有幸福。


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