女生失恋了该怎么办？失恋是每个人多多少少都会经历的事情，不过没关系，伤心是有的，但是我们可以通过很多方法走出失恋的阴霾，女生失恋了该怎么办，接下来小编告诉你几个办法，希望能帮助你们早日走出失恋，阳光的面相更美好的明天，也许你真正的另一半就在未来不远处等你呢！

谈恋爱，一次就能谈成功的还是少数。大多数人还是会经历失恋、走出失恋、开始下一段感情的过程。既然失恋是一种不可逃避的现实，那我们就要学会调节自己的心情。但在现实生活中，却有很多人无法自拔。

作为现代都市女性，生活和工作都给我们带来了巨大压力，让我们老是觉得身心俱疲。如果遇上了失恋，更是容易崩溃，心情郁闷之下，不是暴饮暴食，就是干脆不吃。这样对身体自然没有好处，失恋也不用怕，这就给你介绍几款可以赶走抑郁的食物。

猕猴桃

细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物和多种植物营 养素外，其钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需多种氨基酸、维生素含量也非常丰富。尤其是维生素C与微量元素硒的含量极高（鲜果的维生素C含量约 100-400毫克/100克，硒约2.9毫克/100克），被称为营养金矿、保健奇果。

葡萄柚

葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体的抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C可以使学龄儿童的智力平均提高5分。

巧克力

复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界摄入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响。

胡萝卜

胡萝卜中富含的维他命A有助于恢复疲劳。同时，其中含有的钾能够使神经保持兴奋状态，促进肌肉纤维收缩，消除因压力所产生的焦躁感及不安感。

深海鱼

哈佛大学的科研人员指出，海鱼中的OMEGA-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌。因此常吃深海鱼可以帮助人们保持良好心情。

南瓜

南瓜富含多种胡萝卜素，其中含有的抗氧化剂胡萝卜素能够有效去除有害酸素，其抗氧化成分还能防止老化，预防癌症、心脏病和中风等成人病。此外，南瓜还能有助于加强体内的神经组织，消除因各种事物导致的压力以及失眠症。

２月９日晚上７时１５分左右，一个年纪约２０岁的小伙子爬上６米多高的高压电线杆，欲跳下自杀，他告诉警察，自己失恋了，所以想结束生命。对于许多人来说，一段追求某个异性未果的经历不会引发生生死死的感受，这段结束了，可以重整河山，另觅佳偶。但对有些人不是，他们被失恋击倒了。

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