过性生活的动力不仅来源于“本能”或生理需求，更多的是指发自内心的一种对性感受的追求。据调查，在我国城市夫妻中，仍有四分之一到三分之一的人缺乏足够的性欲望。且不管具体原因是什么，重要的是应适当运用“角色扮演训练”来开掘和复苏自己对性爱的渴求。

第一步必须从跟性生活没有直接关系的日常活动开始。首先从心里刻画一个情感丰富、乐观积极、精力充沛的同性别人的形象，模仿他的表情风度是为了唤醒内心。

第二步将自己的新形象带进婚姻生活，带进买菜做饭看孩子这样的繁杂琐事之中，最好能感召对方同时加入。

第三步很关键，要将新形象带入性生活的准备阶段。许多夫妻不善于用语言来表达，往往都是靠感觉，新形象会使你表现出经常处在心情舒畅和充满柔情的状态中，而在自信与充实的新形象中，你自然会寻求到一切美好的东西，包括性生活。

角色扮演训练并不是要改造你的全部，也不可能改造你的全部。但它会给你提供一个新的心理支持系统，哪怕是想象中的也确实管用，但需要有一段细致而耐心的培养过程，有专家指导更好，对于普通的夫妻来讲，这是增进性渴求的最佳选择，给性以想象的空间，你也许有意想不到的收获。

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