性爱大师强烈建议男性变换抽插的方式。深插会将女性阴道内的空气推挤出来，创造出可使用浅插所增强的真空，只要阴茎没有完全抽出，就会维持真空的效果。

性爱大师建议使用九次浅插、一次长深插，或是九次短深插、一次长深插的方式为基本的节奏，长深插，虽然高度地令人欢愉，却会让男性不易控制射精；然而，短深插令女性深感满足，但对男性来说却不够刺激。当然男性学会更高的射精控制技巧，而且能多重高潮后，戳刺的比率可以减少到六次，或甚至只有三次短插，或短深插加上一次长深插。最重要的是找出你喜欢的固定节奏，然后用不同的深度、方向和速度创新和实验。

当然，如果男性有勃起或维持勃起的问题，长深插是解决这个问题最好方法。性爱大师领悟到，有些时候当男性想要勃起的时候，就是没有办法。这就是性治疗师所说的“情境式的性无能”。在这种情况中，性爱大师觉得男性懂得软插入的技巧是必要的。在一般射精式的性爱中，男性坚硬插入而虚软抽出。以道家的方式，男性插入时可以或软或硬，但抽出时仍然坚硬。

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