捆绑，是指人被绳带等缠绕拴住，现代人对性爱体验的追求，捆绑逐渐的被使用到性爱中来，慢慢的成为了一种被人接受的性爱技巧。小编经过多日的研究整理出了一份“轻度SM情趣，性爱中捆绑技巧教程”希望你们喜欢。

　　一、两手首缚

　　最初级的双手手腕捆绑的方法。简单快速，没有痛苦，轻度拘束感。

　　把奴隶的双手手腕内侧相对并拢，用绳索在两手腕上缠绕约四圈，然后在两手腕中间收紧绳圈即可。

　　这种手腕的捆绑很容易做，而且没有太过暴力的感觉，是初次尝试恋缚的首选方式。捆绑使用的材料不限于麻绳，诸如丝巾，领带，内衣等，随手拿来都可以使用。所以，不管何时何地，都可以很快地作手腕捆绑。手腕上的缠绕不必捆得很紧，基本能约束双手就可以，不要忘记在中间收紧。当然也可以让奴隶自己掌握被捆绑的分寸。这样，奴隶努力挣扎的话能够很快挣脱，她若是挣不脱的话，就是甘心被你绑啦。主人还可以增加规定，用来惩罚自行挣脱的奴隶。这些都有助暗示奴隶放弃内心反抗的情绪。

　　有经验的绳师在吊刑时也经常采用这种手腕的捆绑。将捆绑后的双手高高吊起，就可以毫无阻碍地对奴隶作上身调教。而且因为重力的关系，绳圈很不容易挣脱。如果用这种方式捆吊双手的话，应该适度控制时间，或在手腕血管和经络处垫软巾。

　　二、后头两手缚

　　在头部后面捆绑双手的方法。中等难度，略有痛苦，拘束感中等。

　　和“手腕捆绑”不同，“头后双手捆绑”的步骤是：把奴隶的双手伸向脑后，手肘弯曲向上，手腕相交成十字形并捆紧。然后把小臂近手腕处和上臂用绳索捆在一起，使手臂无法伸直。最后，并用从手腕相交捆绑处引出绳索，从背后向下牵拉手腕，把双臂固定在头后即成。如果只捆住双手，并把双臂向上牵拉，即成头上两手缚。

　　采用头后的双臂捆绑法，虽然捆绑起来比较麻烦，还需要奴隶耐心地配合。但头后捆绑可以在没有吊挂设施的条件下，对奴隶进行上身调教。奴隶的双臂和双手捆在头后，不仅使得胸部更加舒展，而且完全无法避让对乳房，腋下等处的攻击。所以，头后两手缚是上身调教的最佳姿势之一。

　　三、后高手小手缚

　　经典的上身捆绑方法。简单易学，没有痛苦，拘束感中等。

　　捆绑的步骤如下：把奴隶的双手放到背后，两手托住手肘，小臂贴紧。用绳索在手腕处缠绕约四圈，把手臂反绑起来，不要缠的太紧，捆绑后绳圈内侧大约还留有一个手指的空隙。继续利用反绑手臂后的绳索，向上牵拉约一寸，然后横向缠绕肩膀和上臂，并挂住双手的绳索。胸前绳索高度正好在乳房上沿。缠绕多圈后在背后打结。另从背部的大结引出绳索一根，继续缠绕肩膀和上臂，绳索从乳房下沿经过前胸，缠绕多圈后在背后打结，余绳在腋下处穿出并缠绕上身的绳束收紧，这样可以束出乳房的形状，也可以防止手臂滑动挣脱。正规地捆绑时在胸前收紧乳房上下的绳索就更完美了。

　　这是几乎所有的初级紧缚教材上都会着重讲的方法，很典型的日式捆绑。因其符合人体的结构特点，捆绑感觉比较舒适，所以应用频率非常高。适合于对各种女性的捆绑。而且，在后高手小手捆绑的基础上，接合吊绳和胸绳等还有许多变种。属于必修的恋缚手段。

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