很多的人喜欢在早晨起来做爱，这种晨爱对于人们的身心会起到一种独特的效果，早晨刚刚睡醒，人的精力会十分的充沛，这时候做爱，持久的时间会更长，在选用性爱姿势的时候，也要使用最舒服的体位，让爱人可以感受到那最美妙的性高潮，相信你们的性生活会变得十分的美好。

　　超过76%的女性承认，如果性爱能够帮助减肥，那么她们即使身体疲惫也愿意做。三分之二拥有健身中心会员卡的女士则表示，比起到健身房锻炼，她们更喜欢选择做爱或者清洁这些在家就能做、而又能燃烧卡路里的事情。

　　除了保持好身材之外，部分健康专家还认为性爱可以降低心脏病的风险，让人更长寿。因为人体极度兴奋时会释放内啡肽，有助于免疫系统细胞活动，也能消除癌细胞、皱纹等。不过，专家同时指出，女性虽然可以通过性爱锻炼身体，但不能将之视为主要目标，而因此忽略了享受性爱的过程。

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