很多人谈起第一次都是“谈性色变”，因为众多人的第一次の初体验都是在疼痛中度过的，无论是女人还是男人，都有痛感。那么如何才能不那么疼甚至不疼呢？

　　我们先来聊聊为什么会疼。

　　女生方面，排除掉女性的一些妇科病痛（比如外阴肿大），疼痛的原因是各式各样的，比如处女膜肥厚，处女膜伞、阴道闭锁、狭窄或短小，阴道纵隔或横隔，而疼痛的感觉就是钝性撞击痛，也就是像被钝器撞击一样，常伴有阴道插入困难，我想这一点就是男女双方最着急的部分。

　　而男生方面，其中很重要的一点就是男性生殖器的，比如包皮过长，包茎等都会导致疼痛。还有一点就是女性的阴道有吸附性，阴茎进入时会被阴道吸附，缺乏经验的男性会因此抽插困难导致性交疼痛。除了身体原因之外，还有精神上的因素，由于第一次，对于各部分因素都不了解，造成的精神过于紧张也会引发性交痛。

　　所以说，造成性交痛的原因主要分为三点：

　　● 进入的方式不对。

　　●速度不当。

　　●精神紧张。

　　第一次的窘迫我相信大家都有，最尴尬的有两点，一是进不去，二是插错洞，插错洞的人麻烦回家再翻翻生物书，分清一下什么是尿道口，什么是阴道口什么是肛门，而进不去的就能慢慢解决。

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