是男女双方的施与受，是双方的付出与享受。如果只有一方在付出，一方在索取，到头来很可能让另一方厌倦。有性需求时应该直截了当的想对方说出自己的需求，不要不好意思，因为性爱本来就是人类最原始最基本的生理需求。

　　第一招：【取悦自己和取悦对方一样重要】

　　有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。

　　当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么都能令他兴奋。

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