呼吸

　　很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的感和力度——不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到影响时能够被人为控制的生理系统。因此，别忘了，尽情呼吸!

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