慢慢地，我的精神状况变得越来越差，甚至为一点小事大动肝火。说实话，脾气上来时，我真的无法控制住，害得同事们都说我进了更年期。为此，我去医院咨询，医生说我是长久寂寞而导致内分泌失调，因而很难控制自己的情绪。

　　听了医生的话，我感到十分害怕，赶紧去咨询心理师。他建议我多加些活动，让空余时间变得充实起来。为了不让自己就此颓废下去，我办了一张健身卡，想借此发泄下压力。

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