女上位式——锻炼腹肌和腰背肌肉

　　对方在上相对会非常的主动，平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。这样在一定的程度上节约了你的体力，但是如果你也想逐渐参与，身体就会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到不错的锻炼。

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