自慰对身心的影响
 
接下来看看自慰对生理的影响。在东方古代医家认为「一滴精十滴血」，排多了会肾亏，而西方社会也流传着「流失一盎司精液等于失去四十盎司血液」，皆强调精液的宝贵，似乎不该轻易糟蹋在卫生纸上。不过呢，现代医学认为，射精是有好处的，因为性高潮可以纾解压力，进而改善血压或心血管疾病。
 
2013年一份研究显示，如果男性在二十几岁的阶段每星期有超过五次的射精，那往后罹患前列腺癌的机会比较低。除此之外，靠自慰纾解性欲，就不需要担忧自己在床上的「表现」，也少掉了一层不必要的焦虑。所以，只要不过于频繁，或使用太微小、或太巨大的插入物的话，自慰还真是有益身心呀。
 
相信吗?不少欧洲国家，包括荷兰、英国等政府，为了要减少青少年怀孕和性病泛滥，将自慰视为「健康好习惯」，建议青少年每天自慰呢。

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