坐月要注意什么？“七大坐月子事项需要牢记。”

       导语： 女性有几个时期是非常重要的，分别是月经期、怀孕期和坐月子。而月子里有很多的注意事项需要各位女性朋友知晓的，我们通过下文来了解一下夏季坐月子的七大注意事项有哪些吧。

      坐月子注意事项

        保证吃好、休息好

        由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

        尽早下床活动

        通常情况之下，经过顺产的女性应该第二天就下床走走，不过需要注意的是，一定要保暖哦，而且要避免风吹。如果身边有医护人员的，可以让他们指导做一些产后锻炼，对于身体的恢复具有很好的作用哦。

        产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

        特别注意个人卫生

        月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

        因为生产过后出汗比较多，所以需要勤洗头，脚也要勤洗，还有内衣和内裤也要勤换，这样才能保持皮肤的清洁。洗澡的时候要采用淋浴，这样可以避免脏水进入阴道，从而产生感染。

        产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”—坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

        居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

        尽早喂宝宝母乳

        分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

        合理安排产后性生活

        因为生产之后子宫会留下创伤，所以在之后的42天的时间里，一定不要进行性生活，不然会造成很多妇科疾病。所以各位女性朋友，在这个期间一定要管好自己哦，不要为了一时之需而造成了不必要的麻烦哦.

转载请注明出处。